Avoir des cheveux brillants et en bonne santé est le rêve de toute femme, mais cela peut prendre beaucoup de temps et d’énergie.

Certaines personnes ont naturellement des cheveux brillants qui poussent rapidement.

Pour les autres, voici quelques astuces naturelles pour améliorer la santé de vos cheveux, les faire pousser plus rapidement et éviter leur chute !

Vitamines A, B, et E

Le fer - Le zinc -  Le cuivre - Le magnésium - Le sélénium

Ces nutriments peuvent être contenus dans différents aliments, notamment : Les protéines : le poulet, les œufs.

Les produits laitiers : le lait, le fromage, le yaourt.

Les légumes : les épinards, les brocolis, le poivron, les choux, le persil, la luzerne. Les fruits : le pamplemousse, l’avocat.

Les céréales : les grains entiers, le pain complet, l’avoine.

Les acides gras oméga-3 : le poisson, les graines de lin, les noix, les haricots, les courges, l’huile d’olive.

Des suppléments vitaminiques Outre un régime alimentaire sain, vous pouvez également prendre des suppléments vitaminiques pour augmenter la quantité de nutriments dans le sang.

Les suppléments vitaminiques, plus précisément la vitamine B9 (acide folique) et B7 sont efficaces pour renforcer votre chevelure. Toutefois, il est conseillé de consulter son médecin avant de prendre ces suppléments.

Par ailleurs, n’hésitez pas à ajouter des huiles de poisson, de lin et d’onagre, du ginseng et du ginkgo biloba à votre régime alimentaire pour améliorer la santé de vos cheveux et les faire pousser plus rapidement.

Un masque aux œufs

Le masque aux œufs nourrit et renforce le cuir chevelu.

Voici la recette : Fouettez un œuf Ajoutez 4 cuillères à soupe de l’huile de pépins de raisins

Ajoutez quelques gouttes de l’huile de lavande

Appliquez-en sur vos cheveux et votre cuir chevelu, laissez reposer pendant 30 min

Lavez vos cheveux avec un shampooing

Ce masque aux œufs doit être utilisé une fois par mois seulement.

Une tisane sur vos cheveux Les tisanes sont très efficaces pour renforcer votre cuir chevelu.

Faites des tisanes à base de romarin, de cataire, d’ortie et de bardane pour accélérer la croissance des cheveux et leur donner plus de brillance.

L’aloe vera

L’aloe vera est une plante bien connue pour ses bienfaits pour la santé.

Elle aide à prévenir la chute de cheveux et leur redonne de la brillance.

Voici comment vous pouvez l’utiliser : Mélangez du gel d’aloe vera à quelques gouttes de jus de citron et massez votre cuir chevelu avec.

Laissez reposer pendant 20 minutes, puis rincez vos cheveux. Renouvelez une ou deux fois par semaine.

Mélangez du gel d’aloe vera avec quelques gouttes de lait de coco et d’huile de germe de blé, et appliquez sur vos cheveux.

Buvez du jus d’aloe vera le plus régulièrement possible.

L’huile de ricin

L’huile de ricin est riche en vitamine E et acides gras essentiels. Mélangez-la à quelques gouttes d’huile de noix de coco ou d’huile d’olive. Appliquez sur votre cuir chevelu et laissez reposez pendant 45 minutes avant de rincer.

En quelques semaines, vous allez remarquer la différence.  

Mes sources : santé+

Avoir une peau lisse, saine et sans imperfections est le rêve de tous, un rêve parfois difficile à atteindre.

Si vous êtes gêné par des points noirs, des boutons ou des taches, voici des remèdes naturels pour vous en débarrasser.

Votre peau devrait vite retrouver tonus et éclat.

D’où viennent les problèmes de peau ?

Pour la plupart des maladies, la prévention est le meilleur des remèdes.

Mais lorsqu’il s’agit de problèmes de peau comme les acrochordons et les grains de beauté, ce n’est pas toujours le cas.

Ils semblent apparaître de façon aléatoire.

Une étude en dermatologie affirme que les acrochordons touchent aussi bien les hommes que les femmes, et deviennent plus fréquents avec l’âge.

Les points noirs peuvent être causés par des bactéries et des produits irritants. Il est donc possible de les prévenir en gardant votre peau propre et en utilisant un masque facial régulièrement.

Les autres imperfections de la peau, comme les grains de beauté et les taches de vieillesse, se produisent tout simplement en raison de l’âge, de l’exposition au soleil, et de la génétique.

Comment se débarrasser des acrochordons, des grains de beauté à risque, des taches de vieillesse, des verrues, et des points noirs ?

Dès que vous remarquez une imperfection sur votre peau, il faut agir.

Plus longtemps vous la laissez, plus elle peut se propager et affecter le reste de votre peau.

Voici des remèdes maison à tester pour avoir une peau nette et radieuse. ● L’huile de théier : Connue pour ses propriétés antibactériennes, l’huile d’arbre à thé est l’une des huiles essentielles les plus populaires pour les problèmes de peau.

Vous devez diluer une ou deux gouttes de cette huile dans une cuillère à soupe d’huile végétale support, sinon elle peut brûler et irriter votre peau.

Utilisez un coton-tige pour tamponner l’huile sur la partie à traiter.

● Le fenugrec : Tremper des graines de fenugrec dans de l’eau pendant une nuit, donne au matin une lotion qui diminue ou élimine les grains de beauté à risque, les verrues, et les acrochordons.

Utilisez une boule de coton pour appliquer cette eau sur votre peau.

Ces graines, je les utilise en les faisant germer, et je les mange en salade, elles sont très bonnes !

● L’ail :

Beaucoup de gens ayant des problèmes de peau sont satisfaits du jus d’ail.

Vous pouvez couper ou écraser une à deux gousses d’ail et en recueillir le jus dans un petit bol ou une tasse.

Appliquez-le directement sur ​​la zone concernée.

● Le gingembre :

C’est un remède très simple à faire.

Il suffit de couper l’extrémité d’une racine de gingembre et la frotter sur vos grains de beauté douteux, verrues, points noirs, ou acrochordons.

● Le vinaigre de cidre : La forte acidité du vinaigre de cidre peut éliminer rapidement les imperfections et aider à retrouver une peau normale.

Imbibez un coton-tige propre de vinaigre de cidre de pomme et appliquez-le sur vos grains de beauté, verrues, points noirs ou acrochordons.

● La peau de banane : Ce remède peut sembler étrange, il est pourtant très efficace.

Massez délicatement la zone concernée avec l’intérieur d’un morceau de peau de banane.

Ces remèdes naturels sont aussi doux qu’efficaces alors pensez-y la prochaine fois que vous vous réveillerez avec une imperfection !

source :santé+

A votre beauté Monyka 

La peau change lorsque nous avançons dans l’âge. Les cellules graisseuses rétrécissent et la peau perd de son élasticité.

Un des désagréments les plus courants du vieillissement est l’apparition des rides sur le visage.

Les personnes ayant la peau claire développent généralement plus vite des rides car leur peau est moins protégée contre les rayons du soleil.

Si pour contrer les effets du vieillissement, vous ne souhaitez pas utiliser de crème antirides pleine de substances chimiques, voici une recette naturelle pour un coup de jeune instantané.

Une demi-banane bien mûre 3 cuillères à café de yaourt nature 1 cuillère à soupe de miel

Préparation :

Écrasez la banane, ajoutez les autres ingrédients et mélangez bien.

Appliquez le masque sur votre visage et laissez agir pendant 15 à 20 minutes, le temps qu’il sèche complètement.

Rincez votre visage avec de l’eau tiède, puis froide.

Les effets bénéfiques de ce masque : - La banane est riche en nutriments très utiles pour la peau, notamment en potassium.

C’est donc un produit excellent pour prévenir les rides tout en atténuant celles qui sont déjà là.

La banane prévient aussi les infections comme l’acné, aide à réparer la peau abîmée, et à avoir une peau douce et sans impuretés.

- Le yaourt : L’acide lactique contenu dans le yaourt favorise une bonne hydratation et l’élimination des cellules mortes de la peau.

Il permet de bien exfolier la peau et lui donner de l’éclat.

- Le miel : Cet aliment miracle a plusieurs vertus sur la peau.

Il la protège contre le vieillissement précoce et la rend plus souple. Grâce à sa richesse en antioxydants, le miel aide à rajeunir la peau.

Il l’hydrate et régénère ses cellules superficielles grâce à ses propriétés cicatrisantes.

Ce masque à la banane, yaourt et miel convient à tous les types de peau et vous pouvez l’utiliser quotidiennement, jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration de l’aspect de votre peau.

Vous pouvez aussi utiliser ce masque 3 fois par semaine.

Les résultats se feront sentir après un mois.

source : santé+

A votre beauté , Monyka